Functional Fitness vs Crossfit

Onze functional fitness trainingen zijn gericht op het verbeteren van alledaagse bewegingen, je kracht, Stamina en conditie. We gebruiken functionele bewegingen met een hoge intensiteit om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren.
Onze trainingen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en zijn vaak een combinatie van sporten zoals gewichtheffen, gymnastiek en High intensity cardio training.

Velen van ons trainen om af te vallen, spieren op te bouwen of gewoon om het gewenste niveau van gezondheid en conditie te behouden, Daarnaast heeft Functionele Fitness Training tot doel fysieke taken en natuurlijke bewegingen die in ons dagelijks leven plaatsvinden gemakkelijker te maken.
Dit kan zo simpel zijn als u de energie geven om langer met uw kinderen te spelen, of u helpen de spanning te verminderen die u voelt als u boodschappentassen naar uw auto draagt.

Het belangrijkste doel van onze functionele fitness trainingen is het vergroten van de algemene kracht en balans.
Met onze Competitor Extra optie bieden wij de competitie gerichte atleet die als doel bijvoorbeeld crossfit, Hyrox of Olympisch Gewichthef wedstrijden heeft ook een uitdagend programma.

CrossFit is een fitness merk en is een intensieve trainingsvorm die verschillende functionele Fitness bewegingen combineert, zoals gewichtheffen, gymnastiek en cardio. Het is een uitdagende en dynamische manier van trainen die gericht is op het verbeteren van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.

CrossFit training is er echter op gericht om je lichaam voor te bereiden op elke uitdaging die je tegenkomt. Het kan erg competitief en veeleisend zijn, waarbij trainingen worden opgesplitst in getimede evenementen zodat mensen tegen elkaar kunnen strijden. Omdat er meerdere soorten oefeningen moeten worden uitgevoerd, die elk verschillende technieken vereisen, past uw lichaam zich voortdurend aan aan nieuwe scenario's die uw fitnessniveau kunnen verbeteren.