Medisch Fitness en Sport Revalidatie Training

Medische fitness is functionele fitness training op maat. Dit helpt jou op een verantwoorde manier te sporten en te bewegen. De training bestaat uit bijvoorbeeld cardio (lopen, fiets, roeimachine, etc.) en oefeningen gericht op kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.

Medische fitness is geschikt voor iedereen die onder begeleiding wil trainen/herstellen. Is de stap voor jou te groot om zelfstandig aan de slag te gaan? Dan biedt medische fitness jou de juiste begeleiding. Ook als aanvulling op behandelingen bij de fysiotherapeut kan medische fitness geschikt zijn om jouw kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te verbeteren.

Hoe werkt het?

Het medische fitness traject start altijd met een intakegesprek. Tijdens het intakegesprek bespreek jij samen met de therapeut jouw motivatie en doelen. Aan de hand van de intake stellen we een persoonlijk trainingsschema op die past bij jouw doelen en (eventuele) klachten